妊娠高血糖饮食禁忌产后(妊娠糖尿病坐月子可以吃什么水果)

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妊娠高血糖饮食禁忌产后

妊娠糖尿病是现在比较常见的一种出现在妊娠时期的病症，很多女性朋友，特别是体型比较大的就是身体分比较多的，在这方面就要多加注意了，对于食物方面更要多加注意，那么，妊娠糖尿病产后注意什么呢？我们可以通过以下方面来了解以下。

产后不能大吃大喝，严格控制体重，饮食要控制好总热量，最好仍然坚持糖尿病饮食，有助于调节和稳定血糖。注意保证营养均衡，少量多餐;坚持高纤维、清淡饮食，低脂少油少盐。在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，产后血糖高的患者，一般是在孕期就有妊娠期糖尿病或者在孕前就已经血糖高的。对于这一些患者在饮食上需要注意的，有以下这些。第1个就是要少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食不节制会导致血糖不稳定，引起血糖升高，平时不要吃得过饱。第2个，就是要适当的清淡一点，少吃那些辛辣刺激，还有油脂重的。第3个就是要控制水果的摄入，水果的糖分是非常高的，所以血糖高的患者，在水果方面也要适当的少吃一点。

1、禁食甜食和含糖份高的水果及饮用含蜜糖、蔗糖或葡萄糖的饮料。

2、多吃高纤维素的食物，如根类蔬菜、燕麦、粗粮、藻类，有利于降低餐后血糖高峰，改善糖脂代谢。

3、饮食清淡，每日食盐量控制在6克以下。

4、不吃肥肉、油炸、鸡鸭皮类、动物内脏及少吃蛋黄，防止血脂进一步增高，肥胖和血管硬化加重。

综上所述是对妊娠高血糖饮食禁忌产后的描述，引起妊娠糖尿病的因素中很大的一个就是准妈妈不正确的生活习惯，导致血糖含量过高。不少准妈妈吃得多，而且活动又少，这是妊娠期得糖尿病的重要原因，但一般情况下准妈妈在产后血糖就会恢复正常。要注意合理运动及饮食，这是有助于控制病情的哦。　　

妊娠糖尿病坐月子可以吃什么水果

妊娠糖尿病

1、在妊娠的不同阶段，血糖的正常参考值不同，孕24周以前，空腹血糖正常值，3.9至6.1，餐后两小时血糖正常值为，不大于7.8。孕24周以后，空腹血糖不能大于5.3，餐后两小时血糖不能大于6.7。

2、产后属于正常人了，空腹在6.1以下，餐后两个小时在7.8以下就是正常的，要以正常人为标准了，不能以怀孕的时候6.7以下为杨标准，所以，这些问题就需要我们尤其注意，不要让病情严重。

3、有糖尿病的患者控制血糖在正常范围之内是最好的，尿糖转阴性，血糖控制好了，尿糖就有可能阴性了。因此需要注意坚持控制血糖，正常血糖值空腹是3.9-6.0，出现问题及时治疗，也是很重要的。

可以吃的食物

50克的这种食物，跟我同等量的葡萄糖来升高我的血糖的这种份额的比值。一般来讲大家就想这个升糖指数越高了，这种食物我就得少吃是不是?所以的话呢咱们生糖指数比较低的水果，比如说像柚子，像橙子，像苹果像桃，这种呢都是升糖指数比较低的，所以呢咱们的孕妇如果被诊断了妊娠期糖尿病，大家也不是说不能吃水果，所以好多人都说哎呀我恨不得只吃黄瓜西红柿。

我就给他们说，我说咱可以吃水果，比如说那个大苹果，然后特别大的咱把它切开，然后切成四半，然后每次我们吃1/4，然后一天我算一下你要吃水果的情况下，咱们其他的食物就可以稍微的减一下。然后呢比如说我们也可以吃橙子，也可以吃柚子，也可以吃桃，这些升糖指数都是比较低的。所以大家呢也不用说管的太狠了，什么都不敢吃，不需要这样。糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。