本文主要内容是:怀孕能吃西红柿吗,有相关疑问的朋友可以关注下,希望通过山东大学齐鲁医院的主治医师张露医生的讲解对您有所帮助。
概述:
怀孕是可以吃西红柿的。西红柿果实营养丰富,酸甜可口,可以减轻孕妇的孕吐症状,西红柿中还含有丰富的维生素C,吃生能补充维生素C,煮熟吃能补充抗氧化剂,还可以起到美白,增加营养的作用,对孕妇来说还有预防妊娠高血压,减少产生妊娠纹的作用。而西红柿具有一定的寒性,一定要避免空腹服用,避免对胃部有一定的刺激。
怀孕注意事项:
孕妇在日常中要注意以下方面:
第一、在怀孕前三个月直至孕后前三个月坚持服用叶酸。
第二、要定期进行产前检查。
第三、合理饮食,要荤素搭配,不要暴饮暴食。要注意劳逸结合,保持睡眠的充足,保持心情愉悦,避免精神紧张、压力过大等,适当的进行户外锻炼。
第四、远离有害物质及环境,禁止抽烟、喝酒,在孕期要少玩手机和电脑,避免辐射。
饮食注意:
孕妇日常饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣刺激的食物,多吃蛋白含量丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、猪肉、牛肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、木耳、苹果、香蕉、桃子、西瓜等,要多吃豆制品,少吃含糖量高的食物,在孕期既要保证营养充足,又要避免营养过剩,避免血糖过高影响到胎儿的生长发育。
友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
张露
医生介绍
张露,山东大学齐鲁医院妇产科主治医师、医学硕士,山东省疼痛医学会母胎医学分会委员兼秘书,中国中医药研究促进会妇产科与辅助生育分会委员,山东省医师协会女性盆底功能障碍防治分会产后康复亚专业委员会委员。擅长产科常见疾病的诊断治疗,对产科危急重症处理有丰富的经验。
擅长
围产期保健,胎儿异常,多胎妊娠,双胎妊娠,前置胎盘,胎盘植入,子痫前期,妊娠期糖尿病等孕期各种疑难杂症。
以上就是怀孕能吃西红柿吗全部内容,希望可以解答你的疑问。