本文主要内容是：怀孕初期宜吃的水果，有相关疑问的朋友可以关注下，希望通过山东大学齐鲁医院的主治医师张露医生的讲解对您有所帮助。
概述：
怀孕前三个月是胎儿发育的重要时期，怀孕初期孕妇可以适当地吃一些苹果，苹果中含有的磷和铁等元素，是比较适合孕妇的温和水果。还可以吃一些香蕉，对于有便秘的孕妇可以有一定的缓解效果。还可以吃一些富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质的水果，如哈密瓜、葡萄、苹果、橘子、火龙果等，建议水果一次不要吃太多，以免伤及脾胃，还可以每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种营养物质。
相关知识：
怀孕初期在饮食方面还需要注意少吃生冷（冰激凌，冰粥等）、油腻、油炸（炸鸡，烧烤等）、辛辣刺激的食物（辣椒，生葱等），少吃腌制、熏制的食品，避免膨化零食等，避免烟酒，防止影响胎儿的健康发育。其次，避免螃蟹、山楂等食物，因为这些食物有子宫收缩作用，可能增加流产的风险。建议孕妇及时补充叶酸，预防新生儿神经管畸形的发生。
注意事项：
怀孕初期一般禁止同房，要注意休息，避免过度劳累，保持足够的睡眠，保持心情愉悦，情绪不要过度激动，以免导致流产。怀孕初期对于早孕反应者应合理饮食、均衡饮食，不要长时间的久坐或者久站，以免对胎儿造成影响。此外要避免接触有毒有害的物品、避免使用电热毯和微波炉等。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。
张露
医生介绍
张露，山东大学齐鲁医院妇产科主治医师、医学硕士，山东省疼痛医学会母胎医学分会委员兼秘书，中国中医药研究促进会妇产科与辅助生育分会委员，山东省医师协会女性盆底功能障碍防治分会产后康复亚专业委员会委员。擅长产科常见疾病的诊断治疗，对产科危急重症处理有丰富的经验。
擅长
围产期保健，胎儿异常，多胎妊娠，双胎妊娠，前置胎盘，胎盘植入，子痫前期，妊娠期糖尿病等孕期各种疑难杂症。
以上就是怀孕初期宜吃的水果全部内容，希望可以解答你的疑问。
