5月9日，有网友在医院检查时遇到了钟丽缇，一时间全网都在猜测她是不是怀上了第四胎。钟丽缇只好出来辟谣说，没有啦，只是在做第四胎的备孕检查。今天就来和姐妹们一起聊聊，高龄备孕的正确姿势！
掐指一算，钟丽缇已经48岁了，也已经有了三个宝贝女儿，这次备孕第四胎也真的是拼了命赌一把了。向来有很多人高龄生子，就来和大家分享一下高龄备孕成功的四大秘诀。
秘诀一：做好孕前检查
35岁以后怀孕患各种疾病的几率较大，不仅会影响受孕，在怀孕后也会影响自身和胎儿的健康。因此，孕前检查对高龄孕妈来说尤为重要，因为高龄妊娠具有一定的风险，所以在怀孕前，夫妻双方一定要去医院做好检查工作，及时了解自身的健康状况。
伊能静在46岁时又生下二胎女儿，在备孕过程中没少检查吃药，甚至也经常在微博里晒出自己做检查去医院的照片，还好最终母女都比较健康。
秘诀二：打好身体底子，适当锻炼
对于很多白领阶层来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性，长时间坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。把身体调理好是备孕的基础，放松精神、在轻松无压的状态下才更容易怀上孩子。
比如贾静雯42岁时生下第三胎女儿，她就自爆自己非常爱运动。而另一半修杰楷也很爱运动，每次都会督促贾静雯做运动，这样两人就有相互监督的作用了，备孕起来就很容易了。
秘诀三：注意饮食
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。为了能生娃一向吃素的大S也吃起来肉，在备孕时，更是各种滋补靓汤没断过。虽然中间经历了不少波折最终儿女双全。
秘诀四：打排卵针
正常女性一个月只排一个卵子，在最佳怀孕年龄的女性一般都需要一段时间才能成功受孕，而对于大龄女性来说，则是个难题。所以大龄女性要想增加怀孕机会，可以选择注射排卵针，促排卵药物使得一次排卵多个，增加受孕的机率。
范玮琪可以说是饱受排卵针的痛苦折磨。她在自己的书中提到，打排卵针达十天之久，吃了不少苦头，最终才得以生下一对双胞胎儿子。当然啦，促排卵也不是你想用就能用，通常要有一定的病症（如多囊），并在医生指导下才能使用。
所以，打算要娃的姐妹们，48岁钟丽缇都在备孕四胎，高龄备孕成功的四大秘诀，孕妈学会了吗？都抓紧时间准备起来呦~
