坐小月子吃什么补身体

本文由北京地坛医院妇产科的主任医师易为为大家讲解坐小月子吃什么补身体

坐小月子需要吃营养丰富、易消化的食物，不要刻意大补。

所谓小月子是指女性发生自然流产或进行人工流产后的恢复期。建议少量多餐，以清淡、高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。不宜进食髙脂肪食物，可多吃些新鲜水果和蔬菜等，为了防止便秘也需吃些粗粮。平时可以适当地多喝汤，不要吃比较辛辣刺激的食物，这类食品能刺激性器官充血，增加阴道血流量，对身体恢复不利。由于自然流产或人工流产中常伴有出血，应常吃含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等，能加快身体的恢复。无论人工流产还是自然流产，都应注意出血、感染、不全流产等并发症。如为自然流产，应明确流产的原因，并针对导致流产的原因进行治疗。流产后1个月复查，确定无禁忌后，方可有性生活，坚持避孕半年。

易为

易为是北京地坛医院-妇产科的主任医师。

擅长疾病

产科疾病、产科危重症、妊娠合并感染性疾病

简介

从事妇产科临床医教研工作24年，积累了丰富的临床经验，系统掌握了妇产科各种常见病及多发病的诊治，对产科危重症管理、妊娠合并感染性疾病的诊治及母婴传播阻断有较高的造诣。

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