铁是人体最容易缺乏的微量元素，如果缺铁就会造成贫血，宝宝缺铁就会影响到宝宝的生长发育，损害宝宝的免疫力。宝宝健康成长是每个家长的愿望，接下来香港妇幼医疗中心就来告诉大家生活中应该怎么预防宝宝出现缺铁的现象。
宝宝缺铁有哪些症状？
1.面色苍白。宝宝的面部、指甲、嘴唇都会呈现白色。
2.食欲不振。宝宝挑食，不知道主动进食，没有饥饿感。
3.喜欢乱吃东西。吃头发、啃玩具、吃土、吃墙灰等等异常情况，都是缺铁的表现。
4.烦躁不安。缺铁的宝宝多烦躁，喜欢哭闹。
5.注意力不集中。缺铁宝宝多表现为注意力不集中、多动、理解力差、喜欢做小动作等等。
6.抵抗力差。容易感染，如肺炎、扁桃体炎等等。
7.活动后呼吸急促、脉搏加快。
8.肝、脾肿大。部分缺铁宝宝会出现肝、脾肿大的情况。
怎么预防宝宝出现缺铁的情况？
1.孕期多吃含铁量高的食物，必要时口服补铁药物，尤其对怀有双胎或者多胎宝宝准妈妈适当增加铁剂储备十分有必要；同时还需要对患有缺铁性贫血的孕妇进行有效的治疗，这样才能降低新生儿患缺铁性贫血的几率。
2.产后母乳喂养，6月按时添加辅食，强化铁米粉、蛋黄泥、肝泥等富含铁剂食物。
3.生活中，家长在饮食上要合理安排膳食，保证每天的饮食能够摄取足够的铁含量，而且还要善于搭配，食用一些促进铁吸收的食物，这样能够有效预防缺铁性贫血。
4.及时检查宝宝是否有导致铁缺乏及缺铁性贫血的病因，如果有的话要积极治疗，防止身体中铁的流失，从而降低缺铁性贫血发生的几率。
5.有反复腹泻、便秘宝宝，需明确有无乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等情况，及时纠正，避免铁吸收不良
