什么是妊娠高血压？
妊娠高血压，也称为妊娠期高血压，是一种孕期的并发症，指的是在怀孕20周后出现的血压升高，妊娠高血压通常伴随着蛋白尿（尿液中蛋白质的异常增加），有时还可能伴有水肿和器官功能异常，往往出现是毫无症状的。
每次产检时，医生都会测量孕妈妈们的血压，
产检时血压到130/80mmHg以上就要警惕；
当达到140/90mmHg，伴随头痛、视力模糊、上腹痛等症状，需要额外关注。
及时的向医生说明自己的身体状况，如果没有得到及时的治疗，很有可能会危及孕妈妈及胎儿的生命。
预防妊娠高血压：
预防妊娠高血压：
1. 密切监测血压：家里常备血压计，每天早起量一量，记录血压值和变化趋势。如果血压超过正常范围（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），立即咨询医生。
2. 限制钠摄入：减少盐的摄入量，避免食用过多的加工食品和高盐食物，来帮助控制血压。
3. 适当休息：保持良好的休息和睡眠，避免过度劳累和长时间站立。
4. 均衡饮食：有规律地摄取健康均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品和瘦肉。避免食用高脂肪和高胆固醇的食物。
5. 注意体重控制：保持合适的体重增长范围，避免过度肥胖。
在孕期，妈妈的健康很重要，只有孕妈自身的健康得到保障，才能保证宝宝的健康，祝愿每一位准妈妈都能顺利生下健康的小宝宝。
有问题欢迎咨询联系我们——香港妇幼医疗!
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