在备孕阶段，有许多重要的事项需要注意，其中之一就是补充足够的叶酸，叶酸对于孕妇和胎儿的健康都起很大的作用。
让我们来了解一下什么是叶酸，叶酸是一种B族维生素，在人体内扮演着重要角色，特别是在早期胚胎发育的阶段，叶酸起着至关重要的作用，备孕期间吃叶酸有以下作用：
让我们来了解一下什么是叶酸，叶酸是一种B族维生素，在人体内扮演着重要角色，特别是在早期胚胎发育的阶段，叶酸起着至关重要的作用，备孕期间吃叶酸有以下作用：
1. 神经管缺陷预防：叶酸在早期的胚胎发育中起着重要作用，特别是在神经管的形成过程中，足够的叶酸摄入可以预防胚胎神经管缺陷的发生。
2. 早期胎儿的正常发育：除了神经管，叶酸还参与胎儿其他器官和组织的形成和发育，适当的叶酸摄入有助于支持胎儿在早期的正常发育。
3. 减少早期流产风险：叶酸不仅对胎儿的健康有益，也对孕妇本身的健康有积极影响，补充足够的叶酸可以减少早期流产风险。
4. 增加红细胞生成：叶酸也是血液中红细胞的生产所必需的，缺乏叶酸可能导致贫血，而贫血会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。
5. 预防妊娠期高血压和早产：研究发现，适当的叶酸摄入可以降低妊娠期高血压和早产的风险。
